Extrakt ze zeleného čaje se získává z listů rostliny Camellia sinensis a je známý pro svou vysokou koncentraci prospěšných látek, jako jsou antioxidanty a polyfenoly. Zde jsou některé z funkcí a použití extraktu ze zeleného čaje: Antioxidační vlastnosti: Extrakt ze zeleného čaje je bohatý na antioxidanty, jako jsou katechiny a epikatechiny, které pomáhají chránit tělo před oxidačním stresem způsobeným volnými radikály. Tyto antioxidanty mohou pomoci snížit poškození buněk a podpořit celkové zdraví. Regulace hmotnosti: Extrakt ze zeleného čaje se často používá jako přírodní doplněk stravy na podporu hubnutí a metabolismu. Katechiny v extraktu ze zeleného čaje údajně pomáhají zvyšovat oxidaci tuků a termogenezi, což může pomoci při regulaci hmotnosti. Běžně se vyskytuje v doplňcích na hubnutí a bylinných čajích. Zdraví srdce: Studie naznačují, že extrakt ze zeleného čaje může pomoci zlepšit zdraví srdce snížením hladiny cholesterolu a krevního tlaku. Antioxidanty v extraktu ze zeleného čaje mohou pomoci zabránit oxidaci LDL cholesterolu, která přispívá k rozvoji srdečních onemocnění. Zdraví mozku: Extrakt ze zeleného čaje obsahuje kofein a aminokyselinu zvanou L-theanin, u kterých bylo prokázáno, že mají pozitivní vliv na funkci mozku. Může pomoci zlepšit soustředění, pozornost, kognitivní výkon a náladu. Péče o pleť: Antioxidační a protizánětlivé vlastnosti extraktu ze zeleného čaje z něj činí oblíbenou složku v produktech péče o pleť. Může pomoci chránit pokožku před poškozením způsobeným UV zářením, snížit zánět a podpořit zdravější pleť. Extrakt ze zeleného čaje je k dispozici v různých formách, včetně kapslí, prášků a tekutých extraktů. Lze jej konzumovat jako doplněk stravy, přidávat do nápojů, jako je čaj nebo smoothie, nebo jej používat v lokálních produktech péče o pleť. Stejně jako u jakéhokoli doplňku se doporučuje dodržovat doporučené dávkování a před zahájením jakéhokoli nového režimu se poradit se zdravotníkem.