Extrakt ze semen Griffonie se získává ze semen rostliny Griffonia simplicifolia. Je známý především pro svůj vysoký obsah 5-HTP (5-hydroxytryptofanu), prekurzoru serotoninu, neurotransmiteru, který reguluje náladu a spánek. Zde jsou některé z funkcí a použití extraktu ze semen Griffonie: Zlepšení nálady: Extrakt ze semen Griffonie se běžně používá jako přírodní doplněk stravy pro podporu rovnováhy nálady a emoční pohody. Zvýšením hladiny serotoninu v mozku může pomoci zmírnit příznaky deprese, úzkosti a podpořit pozitivnější náladu. Podpora spánku: Serotonin se také podílí na regulaci spánkových vzorců a produkci melatoninu, hormonu, který řídí cyklus spánku a bdění. Extrakt ze semen Griffonie může pomoci zlepšit kvalitu spánku a podpořit klidný spánek. Kontrola chuti k jídlu: Je známo, že serotonin hraje roli v regulaci chuti k jídlu. Extrakt ze semen Griffonie může pomoci potlačit chuť k jídlu a podpořit pocit sytosti, což z něj činí potenciální pomůcku pro regulaci hmotnosti a kontrolu chutí na jídlo. Kognitivní funkce: Serotonin má také vliv na kognitivní funkce a paměť. Extrakt ze semen griffonie může pomoci zlepšit soustředění, koncentraci a duševní jasnost. Fibromyalgie a migrény: Některé studie naznačují, že extrakt ze semen griffonie může být prospěšný pro osoby s fibromyalgií, chronickou bolestí a migrénami. Může pomoci snížit citlivost na bolest a zmírnit příznaky spojené s těmito stavy. Extrakt ze semen griffonie se obvykle užívá ve formě doplňků stravy, buď ve formě kapslí nebo tablet, a doporučené dávkování se liší v závislosti na konkrétním produktu a požadovaných účincích. Před zahájením jakéhokoli nového doplňkového režimu je vždy vhodné poradit se s lékařem, zejména pokud máte nějaké základní zdravotní problémy nebo užíváte jiné léky.