Echinacea je rostlina původem ze Severní Ameriky, která se tradičně používala v některých léčebných praktikách původních obyvatel Ameriky k hojení ran.Echinacea je v poslední době propagována pro své účinky na posílení imunity.
Omezené důkazy naznačují, že echinacea by mohla nabídnout krátkodobé výhody, ale neměla by se užívat denně.
Když cítíte, že se blíží nachlazení, můžete sáhnout poechinaceadoplňky stravy k zastavení smrkání. Některé důkazy naznačují, že echinacea by mohla pomoci zmírnit účinky infekcí horních cest dýchacích, ale výsledky jsou omezené.1
Echinaceaneboli třapatka nachová je bylina tradičně používaná v některých léčebných postupech původních obyvatel Ameriky k hojení ran. Echinacea purpurea a Echinacea angustifolia jsou dvě z nejběžnějších odrůd používaných dnes v přírodní medicíně pro podporu imunity.2
Doplňky stravy propagující účinky posilování imunity jsou k dispozici ve formě čajů, tinktur a gumových bonbónů. Podle Debry G. Bellové, MD, rodinné lékařky integrativní medicíny a zástupkyně ředitelky vzdělávání v Osherově centru pro integrativní zdraví na UW Medicine v Seattlu, by se však neměly užívat denně.
„Obecně by se echinacea měla používat při prvních příznacích příznaků nebo vystavení nemoci, nebo k prevenci při vysoké expozici,“ řekl Bell v e-mailu serveru Verywell.
Odrůdy echinacey
Existuje devět různých druhů rostlin echinacey, ale v botanické medicíně se běžně používají pouze tři – Echinacea purpurea, Echinacea angustifolia a Echinacea pallida.2 Doplňky stravy mohou obsahovat jednu nebo více odrůd, ale to není vždy uvedeno na etiketě produktu.
U dětí se po užívání echinacey může objevit vyrážka nebo alergická reakce.3 Doplňky stravy s echinaceou jsou však obecně bezpečné pro krátkodobé užívání, uvádí Sunshine Weeks, ND, odborná asistentka na katedře botanické medicíny na Bastyr University v Kalifornii. Doporučuje konzultaci s poskytovatelem zdravotní péče, aby se určilo nejlepší dávkování a možnost užívání doplňků, než se začne s užíváním doplňků stravy.
„Měli byste užívat echinaceu?“
Některé výzkumy podporují krátkodobé užívání echinacey po expozici k prevenci běžného nachlazení.5 Ačkoli je zapotřebí dalšího výzkumu, krátkodobé užívání se zdá být pro většinu dospělých bezpečné, takže by se dalo užívat bez přílišného rizika.
„Obvykle je dobře snášen, ale někteří mohou pociťovat gastrointestinální potíže, bolesti hlavy nebo závratě,“ řekl Bell.
Echinaceataké způsobuje brnění na jazyku, což je normální a obvykle trvá jen několik minut.
Podle Bella by se někteří lidé měli echinacei vyhýbat. Nedoporučuje se lidem s autoimunitním onemocněním ani lidem podstupujícím chemoterapii, protože echinacea může interferovat s některými chemoterapeutickými látkami.
Pokud se rozhodnete užívat echinaceu, Bell doporučuje doplňky stravy, protože čaje obvykle nejsou dostatečně silné, aby nabídly značné léčebné účinky.
„Dávkování se bude lišit v závislosti na produktu.“Obecně,echinacea„Nejúčinnější je extrakt z celé rostliny, kořene nebo kombinace kořenů a nadzemních částí,“ řekl Bell.
Kontakt: SerenaČao
WhatsApp&MyCklobouk: +86-18009288101
E-mail:export3@xarainbow.com
Čas zveřejnění: 6. ledna 2025