Echinacea je rostlina původem ze Severní Ameriky, která se tradičně používala v některých indiánských léčebných postupech pro hojení ran.Echinacea byla v poslední době propagována pro její účinky na posílení imunity.
Omezené důkazy naznačují, že echinacea by mohla nabídnout krátkodobé výhody, ale neměla by se užívat denně.
Když cítíte nachlazení, můžete sáhnout poechinaceadoplňky k zastavení šňupání. Některé důkazy naznačují, že echinacea může pomoci snížit účinky infekcí horních cest dýchacích, ale nálezy jsou omezené.1
Echinaceanebo třapatka nachová, je bylina tradičně používaná v některých indiánských lékařských praktikách pro hojení ran. Echinacea purpurea a Echinacea angustifolia jsou dvě nejběžnější odrůdy používané dnes v přírodní medicíně pro podporu imunity.2
doplňky vychvalující účinky na posílení imunity jsou dostupné jako čaje, tinktury a gumy. Ale neměly by se užívat denně, tvrdí Debra G. Bell, MD, rodinná lékařka integrující medicíny a spoluředitelka vzdělávání v Osher Center for Integrative Health v UW Medicine v Seattlu.
"Obecně platí, že echinacea by měla být použita při prvních příznacích nebo vystavení nemoci nebo jako prevence při vysoké expozici," řekl Bell Verywellovi v e-mailu.
Odrůdy Echinacea
Existuje devět různých druhů rostlin echinacey, ale pouze tři se běžně používají v botanické medicíně – Echinacea purpurea, Echinacea angustifolia a Echinacea pallida.2 Doplňky mohou obsahovat jednu nebo více odrůd, ale to není vždy uvedeno na etiketě produktu.
Je možné, že se u dětí po užití echinacey objeví vyrážka nebo alergická reakce.3 Podle Sunshine Weeks, ND, odborného asistenta na katedře botanické medicíny na Bastyr University v Kalifornii, jsou ale doplňky stravy s echinaceou obecně bezpečné pro krátkodobé užívání. . Doporučuje mluvit s poskytovatelem zdravotní péče, abyste určili nejlepší dávkování a možnost před zahájením doplňků.
„Měli byste si vzít Echinaceu?
Některé výzkumy podporují krátkodobé užívání echinacey po expozici k prevenci běžného nachlazení. 5 I když je zapotřebí více výzkumu, krátkodobé užívání se zdá být pro většinu dospělých bezpečné, takže jej lze používat bez přílišného rizika.
"Obvykle je to dobře tolerováno, ale někteří mohou pociťovat gastrointestinální potíže, bolesti hlavy nebo závratě," řekl Bell.
Echinaceataké způsobuje pocit brnění na jazyku, který je normální a obvykle trvá jen několik minut.
Někteří lidé by se podle Bell měli echinacei vyhýbat. Nedoporučuje se lidem s autoimunitním onemocněním nebo lidem podstupujícím chemoterapii, protože echinacea může interferovat s některými chemoterapeutickými látkami.
Pokud se rozhodnete užívat echinaceu, Bell doporučil doplňky, protože čaje obvykle nejsou dostatečně silné, aby nabízely významné léčebné výhody.
„Dávkování se bude lišit v závislosti na produktu.Obecně,echinaceave formě extraktu z celé rostliny je nejúčinnější kořen nebo kombinované kořenové a nadzemní části,“ řekl Bell.
Kontakt: SerenaZhao
WhatsApp&WeCklobouk :+86-18009288101
E-mail:export3@xarainbow.com
Čas odeslání: leden-06-2025