Echinacea je rostlina původem v Severní Americe, která byla tradičně používána v některých indiánských léčivých praktikách pro hojení ran.Echinacea byla nedávno nabízena pro své výhody imunitního zvyšování.
Omezené důkazy naznačují, že Echinacea by mohla nabídnout krátkodobé výhody, ale nemělo by se brát denně.
Když cítíte nachlazení, můžete sáhnoutEchinaceaDoplňky k zastavení čichání. Některé důkazy naznačují, že echinacea může pomoci snížit účinky infekcí horních cest dýchacích, ale nálezy jsou omezené.1
Echinaceanebo Purple Coneflower, je bylina tradičně používaná v některých indiánských léčivých praktikách pro hojení ran. Echinacea purpurea a Echinacea angustifolia jsou dvě z nejčastějších odrůd používaných v přírodní medicíně pro imunitní podporu.2
Doplňky nabízející výhody imunitního zvyšování jsou k dispozici jako čaje, tinktury a gumičky. Podle Debry G. Bell, MD, lékařského lékaře a spoluzakladatele vzdělávání v Osher Center for Integrative Health v UW Medicine v Seattlu by neměly být užívány denně.
"Obecně by se Echinacea měla používat při prvním příznaku příznaků nebo vystavení nemoci nebo pro prevenci, když je ve vysoké expozice," řekl Bell v e -mailu.
Odrůdy Echinacea
Existuje devět různých druhů rostlin echinacea, ale v botanické medicíně se běžně používají pouze tři - achinacea purpurea, echinacea angustifolia a echinacea pallida.2 Doplňky mohou obsahovat jednu nebo více odrůd, ale to není vždy uvedeno na značce produktu.
Podle Sunshine Weeks, nd, odborný asistent na botanické medicíně v Bastyr University California, je však možné děti vyvinout vyrážku nebo mít alergickou reakci po užití Echinacea.3 Doplňky Echinacea jsou obecně bezpečné pro krátkodobé použití, podle Sunshine Weeks. Před spuštěním doplňků doporučuje mluvit s poskytovatelem zdravotní péče, aby určila nejlepší dávkování a možnost.
"Měl bys vzít Echinacea?"
Některé výzkumy podporují krátkodobé používání echinacea po expozici, aby se zabránilo běžnému nachlazení. 5 Ačkoli je zapotřebí více výzkumu, krátkodobé použití se zdá být pro většinu dospělých bezpečné, takže by bylo možné použít bez přílišného rizika.
"Obvykle je to dobře tolerované, ale někteří mohou zažít gastrointestinální rozrušení, bolesti hlavy nebo závratě," řekl Bell.
EchinaceaTaké způsobuje pocit brnění na jazyku, který je normální a obvykle trvá jen několik minut.
Někteří lidé by se měli vyhnout Echinacea podle Bell. Nedoporučuje se pro lidi s autoimunitním stavem nebo pro lidi podstupující chemoterapii, protože echinacea může narušovat určitá chemoterapeutická látka.
Pokud se rozhodnete vzít Echinacea, Bell doporučil doplňky, protože čaje obvykle nejsou dostatečně silné, aby nabídly značné léčivé výhody.
„Dávkování se bude lišit v závislosti na produktu.Obecně,EchinaceaV extraktu je nejúčinnější kořenová nebo kombinovaná kořenová a vzdušná část, “řekl Bell.
Kontakt: SerenaZhao
Whatsapp& WECKlobouk:+86-18009288101
E-mail:export3@xarainbow.com
Čas příspěvku: leden-06-2025