Extrakt ze šilájitu je přírodní látka, která se nachází především v Himálaji a dalších horských oblastech. Je to lepkavá, dehtu podobná pryskyřice, která se tvoří z rostlinného materiálu rozkládaného po staletí. Šilájit se po staletí používá v tradiční ájurvédské medicíně a věří se, že má řadu zdravotních přínosů. Mezi běžné způsoby použití extraktu ze šilájitu patří:
Zvýšení energie:Šiladžit se často používá ke zvýšení energetické hladiny a snížení únavy. Předpokládá se, že zlepšuje funkci mitochondrií, a tím zvyšuje produkci energie v těle.
Kognitivní funkce:Některé studie ukázaly, že šilájit může prospívat zdraví mozku, zlepšovat kognitivní funkce a může pomáhat s pamětí a koncentrací.
Proti stárnutí:Šilájit je bohatý na antioxidanty, které pomáhají v boji proti oxidačnímu stresu a mohou pomoci v boji proti stárnutí.
Absorpce živin:Předpokládá se, že zlepšuje vstřebávání živin a minerálů tělem, čímž prospívá celkovému zdraví.
Hladiny testosteronu:Některé studie naznačují, že šilájit může pomoci zvýšit hladinu testosteronu u mužů, což může vést k různým zdravotním přínosům.
Zdraví kloubů a svalů:Šiladžit se někdy používá k podpoře zdraví kloubů a snížení zánětu, díky čemuž je oblíbený u sportovců a lidí s problémy s klouby.
Podpora imunity:Jeho antioxidační vlastnosti mohou pomoci posílit imunitní systém a předcházet různým onemocněním.
Ulevuje od stresu:Předpokládá se, že šilájit má adaptogenní vlastnosti, které pomáhají tělu vyrovnat se se stresem a podporují celkové zdraví.
Navzdory těmto potenciálním výhodám extraktu ze šilajitu je důležité se před zahájením užívání jakéhokoli nového doplňku stravy poradit s lékařem, zejména pokud máte nějaký základní zdravotní problém nebo užíváte léky. Kvalita a čistota produktů ze šilajitu se navíc může lišit, proto je klíčové vybrat si důvěryhodný zdroj.
Co se stane, když budete užívat šilajit denně?
Denní užívání šilajitu může mít řadu účinků, pozitivních i negativních, v závislosti na dávkování, individuálním zdravotním stavu a kvalitě šilajitu. Zde jsou některé z možných důsledků denního užívání šilajitu:
Potenciální výhody:
Zvyšuje hladinu energie: Pravidelné užívání může pomoci zvýšit energii a snížit únavu, protože zlepšuje funkci mitochondrií.
Zlepšení kognitivních funkcí:Denní příjem může pomoci zlepšit paměť, soustředění a celkové zdraví mozku.
Zlepšuje vstřebávání živin:Šiladžit může pomoci tělu efektivněji vstřebávat základní živiny.
Podporuje hladinu testosteronu:Některé studie ukázaly, že každodenní užívání může pomoci udržet nebo zvýšit hladinu testosteronu u mužů.
Zdraví kloubů a svalů:Může pomoci snížit zánět a podpořit zdraví kloubů, což je prospěšné pro aktivní lidi.
Antioxidační účinek:Pravidelná konzumace může poskytnout antioxidační výhody, pomáhá v boji proti oxidačnímu stresu a podporuje celkové zdraví.
Úleva od stresu:Jako adaptogen může šilájit pomoci tělu efektivněji zvládat stres.
Potenciální rizika:
Kontaminace těžkými kovy: Některé produkty ze šilajitu mohou obsahovat těžké kovy nebo jiné kontaminanty, pokud nejsou řádně vyčištěny. Je nezbytné vybrat vysoce kvalitní a testovaný produkt.
Trávicí problémy:Někteří lidé mohou pociťovat gastrointestinální potíže, jako je nevolnost nebo průjem, zejména při užívání velkých dávek.
Hormonální účinky:U některých mužů, zejména u těch, kteří jsou citliví na hormony, může zvýšená hladina testosteronu způsobit nežádoucí vedlejší účinky.
Alergické reakce:I když je to vzácné, u některých lidí se může vyskytnout alergická reakce na šilájit.
Interakce s léky:Šilajit může interagovat s některými léky, proto se vždy poraďte se svým lékařem, pokud užíváte jiné léky.
návrh:
Dávkování:Je důležité dodržovat doporučené dávkování, které je obvykle 300 až 500 mg denně, ale může se lišit v závislosti na individuálních potřebách a složení přípravku.
Poraďte se se zdravotnickým pracovníkem: Před zahájením každodenního užívání šilajitu se poraďte se zdravotnickým pracovníkem, zejména pokud máte nějaký zdravotní problém, jste těhotná nebo kojíte.
Stručně řečeno, ačkoliv denní konzumace šilájitu může přinést řadu zdravotních výhod, je třeba ji užívat s opatrností a s vědomím potenciálních rizik.
Kdo by se měl vyvarovat užívání šilajitu?
Šilájit je obecně považován za bezpečný pro většinu lidí, pokud se užívá s mírou, ale určité skupiny lidí by se mu měly vyhýbat nebo by ho měly užívat s opatrností. Následující skupiny lidí by se měly užívání šilájitu vyhýbat:
Těhotné a kojící ženy: Výzkum bezpečnosti užívání šilajitu během těhotenství a kojení je omezený, proto je nejlepší se jeho užívání vyhnout, pokud to nedoporučí zdravotnický pracovník.
Lidé s onemocněními citlivými na hormony: Lidé s rakovinou prostaty, rakovinou prsu nebo jinými onemocněními citlivými na hormony by se měli užívání šilájitu vyvarovat, protože může ovlivnit hladiny hormonů.
Lidé s přecitlivělostí na těžké kovy: Vzhledem k tomu, že šilájit může někdy obsahovat těžké kovy nebo kontaminanty, měli by se lidé s přecitlivělostí na těžké kovy nebo alergiemi na ně jeho používání vyvarovat nebo se ujistit, že používají čištěný produkt.
Lidé s určitými zdravotními problémy: Lidé s dnou, ledvinovými kameny nebo jinými onemocněními souvisejícími s ledvinami by se měli před použitím šilajitu poradit s lékařem, protože by mohl tyto stavy zhoršit.
Užívání některých léků: Shilajit může interagovat s některými léky, zejména s těmi, které ovlivňují hladinu hormonů, krevní tlak nebo hladinu cukru v krvi. Pokud užíváte nějaké léky, vždy se poraďte s lékařem.
Děti: Výzkum bezpečnosti šilajitu u dětí je omezený, proto se obecně doporučuje vyhýbat se jeho podávání dětem, pokud to výslovně nedoporučí poskytovatel zdravotní péče.
Alergici: Osoby se známou alergií na kteroukoli složku Shilajitu nebo jeho výchozí materiály by se měly užívání vyvarovat.
Jako vždy je nejlepší se před zahájením užívání jakýchkoli nových doplňků stravy poradit se zdravotníkem, zejména pokud spadáte do některé z výše uvedených kategorií nebo máte nějaké zdravotní problémy.
Opravdu šilajit zvyšuje hladinu testosteronu?
Ano, bylo prokázáno, že šilájit má potenciál zvyšovat hladinu testosteronu, zejména u mužů. Některé studie naznačují, že šilájit může pomoci zvýšit hladinu testosteronu tím, že zvyšuje přirozenou produkci testosteronu v těle.
Klíčové body:
Výsledky výzkumu: Některé studie prokázaly, že hladiny testosteronu se zvýšily u mužů, kteří užívali doplňky stravy s shilajitem. Například jedna studie zjistila, že muži, kteří užívali čištěný shilajit po dobu 90 dnů, měli výrazně vyšší hladiny testosteronu než muži, kteří užívali placebo.
Mechanismus: Přesný mechanismus, kterým šilajit zvyšuje hladinu testosteronu, není zcela objasněn, ale předpokládá se, že souvisí s množstvím kyseliny fulvové a dalších bioaktivních sloučenin v šilajitu, které mohou přispívat k celkové hormonální rovnováze a zdraví.
Potenciální výhody: Zvýšené hladiny testosteronu mohou přinést řadu výhod, včetně zvýšené energie, zvýšeného libida, lepší nálady a nárůstu svalové hmoty.
Individuální rozdíly: Účinky šilajitu na hladinu testosteronu se liší od člověka k člověku a ne u každého dojde k významnému zvýšení.
Doporučená konzultace: Pokud uvažujete o užívání Shilajitu ke zvýšení hladiny testosteronu, doporučuje se poradit se zdravotnickým pracovníkem, zejména pokud máte zdravotní problémy nebo užíváte léky.
I když existují určité důkazy podporující myšlenku, že šilájit může zvýšit hladinu testosteronu, je zapotřebí dalšího výzkumu, abychom plně pochopili jeho účinky a mechanismy.
Xi'an Rainbow Bio-Tech Co., Ltd.
Kontakt: TonyČao
Mobil: +86-15291846514
WhatsApp: +86-15291846514
E-mail:sales1@xarainbow.com
Čas zveřejnění: 6. května 2025