Kurkumin je také známý jako extrakt z kurkumy, extrakt z kari, kurkuma, diferuloylmethan, jianghuang, kurkuma longa. Je to žlutý pigment, který se nachází především v kořeni kurkumy (latinský název: Curcuma longa L.) a lze jej extrahovat za účelem výroby látek, které mají mnohem vyšší účinnost než kurkuma. Kurkuma je rhizomatózní geofyt a roste především v sezónně suchém tropickém biomu. Používá se jako krmivo pro zvířata, léky a lidské potraviny.
1. Má antioxidační vlastnosti
Hodnota ochranných sloučenin, jako je kurkumin, spočívá v tom, že pomáhají tělu bojovat proti škodlivým účinkům oxidace. Zařazení potravin s ochrannými antioxidanty do naší stravy zlepšuje naše tělo v boji proti stárnutí a s ním spojeným zánětům. Pomáhá také při zánětech a bolesti svalů vyvolaných cvičením.
2. Může pomoci zmírnit artritidu
3. Může snížit riziko kardiovaskulárních onemocnění
4. Může podporovat imunitní systém
Podle studií může kurkumin působit jako modulátor imunitního systému a ovlivňovat důležité imunitní buňky.
5. Může pomoci předcházet rakovině
Kurkumin také zřejmě vede k řadě buněčných změn, které mohou pomoci v boji proti rakovině. Studie naznačují, že kurkumin může pomoci omezit růst nových krevních cév v nádorech.
6. Může zlepšit náladu
Opět platí, že kurkumin může být zodpovědný za to, že toto koření zlepšuje naši náladu a zmírňuje některé příznaky deprese. Existuje také náznak, že kurkumin může zvyšovat hladinu mozkových chemických látek, které nám navozují dobrý pocit, včetně neurotransmiterů serotoninu a dopaminu.